Здравствуйте! С помощью когнитивно-поведенческой терапии, гипнотерапии и временного медикаментозного лечения можно избавиться от расстройства. Ключом является не побег от дискомфорта и... Читать далее
Добрый день! Это состояние появилось резко или постоянно повторяется в течение долгого времени? В любом случае нужно обследовать шейный отдел позвоночника, но также виной может быть и... Читать далее
Эмоциональное выгорание сильно отличается от обычной рабочей усталости и одной из его причин является личностный кризис. Таким образом, можно попробовать:
Найти причины личностного... Читать далее
Соглашусь,что важен комплексный подход, немедикаментозное лечение - это психотерапия, которая даёт более стойкий результат, при необходимости назначают медикаментозное лечение.
Но стоит... Читать далее
А можно термин "высокая тревожность" как то охарактеризовать? Ну к примеру сейчас у нас в Одессе воздушная тревога, рядом бухают взрывы, сирена гудит, сигнализации машан орут. Все в... Читать далее
"Как перестать беспокоиться и начать жить." Жизнеутверждающая книга Дейла Карнеги. Когда -то, лет в 20, она попалась мне в руки. И я ощутил "взрывной" эффект уже после прочтения... Читать далее
Чтобы избавиться от деструктивной привычки, но выработать конструктивную привычку. Привычка переживать и тревожиться связана с самовнушением, что прожитый ранее негативный опыт проявиться... Читать далее
Тенотен работает неплохо, снимает нервозность. Только после этого, у меня пропадают эмоции, и я хожу как робот. Привести себя в порядок мне помог Супренамин – биорегулятор надпочечников... Читать далее
Здравствуйте , конечно в идеале обратиться вначале к психологу. Психиатра вам посоветуют, если на диагностике подтвердиться, что у вас действительно ГТР. НО и здесь прекрасно работают... Читать далее
Яна, доброго времени суток, мне очень жаль, что вы оказались в такой ситуации, хочу вас поддержать и утешить. Есть ли у вас взрослый, которому вы доверяете и который мог бы вас поддержать... Читать далее