Мясо режем кусочками 5 на 5 см.(приблизительно), лук весь пропускаем блендером.Мясо , лук, специи, (кроме соли) активно перемешиваем и заливаем кефиром, на полтора кг мяса поллитра и ни... Читать далее
Нужно посолить кефир из расчета на 1 л. кефира полстоловой ложки соли. Затем вылить соленый кефир в кастрюльку, поставить на огонь и дождаться закипания. Когда кефир закипит, он... Читать далее
Кефир натощак довольно агрессивное средство, может вызвать вздутие живота.
Что касается гречки, это отличный завтрак. Гречка - это медленные углеводы, они обеспечат ровный уровень энергии... Читать далее
Конечно можно 😊. Кормящая мама вообще не нуждается в строгих ограничениях в питании.
В набор необходимых для кормящих матерей продуктов, рекомендованный Программой оптимизации... Читать далее
Кефир – традиционный продукт нашего рациона и мощный стимулятор пищеварения. Самое главное полезное свойство кисломолочного напитка – то, что в нем содержатся полезные молочнокислые... Читать далее
На кефире можно сделать очень вкусные оладьи, например как в моем последнем видео https://zen.yandex.ru/media/id/5f5b6f1ba193266cfaa715cf/gotovim-bystro-i-vkusno-oladi-na-kefire-5f8c3a6052... Читать далее
Можно сделать прекрасный бисквит. Если в тесто добавить изюм, орехи, тёртую цедру лимона или апельсина, фрукты или ягоды, то выйдет пирог к чаю.
Если же порезать его на коржи и пропитать... Читать далее
Если у вас в холодильнике застоялся кефир, не беда!
Достаньте его из холодильника и обязательно попробуйте. Если он не горчит, значит его можно использовать в дело.
Предлагаю... Читать далее
Потому что он стимулирует работу кишечника. А делает это он именно когда одновременно с ним ничего не пьешь и не ешь. Если вместе с кефиром или после него съесть булку или бутерброд... Читать далее
Итак, кефир: напиток готовят из молока коровы с низким процентом жира на кефирных грибках, которые представляют собой сожительство нескольких видов микроорганизмов. Закваска у каждого... Читать далее