Бег и здоровье
Пивоваренная компания «Балтика»
Нет, не вредно. Бегать по утрам на голодный желудок очень полезно. Особенно для тех, кто хочет похудеть с помощью бега. Инструкция такая:
1. Перекусить чем-то лёгким с вечера. А с утра... Читать далее
Если давно не занимались, или лишний вес есть, то лучше не бегать, а заниматься быстрой ходьбой нагрузка будет меньше, и стоит больше времени уделять разминке, я обычно если долго не... Читать далее
Высшее, СПбГУ '86, Спорт всю жизнь. Мое тренировочное приложение 💥 для Андроид 👉
На счет дыхательной системы есть сомнения. Так как у обычного не бегуна и здорового человека насыщение крови кислородом 98% и у бегуна тоже 98%
Канал для бега и похудения 55+ (🔸Игровая Статодинамика🔸)
Перейти на zen.yandex.ru/id/5d2c40bcdfdd2500aeab7c04
Врач-терапевт
Артериальное давление редко снижается при физической нагрузке. Если снижается, то скорее диастолическое артериальное давление.
У молодых людей часто можно ошибиться при измерении... Читать далее
Люблю #sekta, петь и ничего не делать
Интервальный бег один из самых хороших способов сжечь жир. Но не советую делать это часто, так как идёт огромная нагрузка на сердце. Интервального бега достаточно раз в неделю, не больше... Читать далее
Антон СорасОграниченно разумный человек
До скорости света, конечно, эта скорость не дотягивает. Но тем не менее, пока, ни одному живому существу без помощи транспортных средств такая скорость недоступна