Anny Tumasyan
10 July 16:00.
59

Веганство-один из видов здорового образа жизни,но разумно ли привлекать к этому своих детей и сажать их на веганство?

Answer
Answer
Comment
0
Follow
0
3 answers
Share
Answered by a partner of TheQuestion

Анна, всё очень индивидуально! В период активного роста и развития дети нуждаются в определённом количестве витаминов и минералов. Важно соблюдать этот баланс и выстраивать диету, в соответсвии со всеми необходимыми нормами. К таким вопросам нужно подходить очень серьёзно и обращаться за консультацией к профессиональным диетологам. Они помогут составить полноценный веганский рацион с учётом всех особенностей здоровья вашего ребёнка. 

Да.

Согласно Американской диетологической ассоциации, вегетарианские диеты, включая веганскую, являются здоровыми и полноценными, подходят для людей любого возраста, беременных и кормящих женщин, детей, подростков, спортсменов, а также могут помочь в профилактике и лечении некоторых заболеваний

Согласно Британскому фонду питания, Сбалансированная вегетарианская или веганская диета может быть полноценной, в то же время, более экстремальные диеты, такие как сыроедение, зачастую малоэффективны и не обеспечивают полным спектром необходимых микроэлементов, что делает их совершенно недопустимыми для детей. … Исследование детей вегетарианцев и веганов в Великобритании показали, что они развиваются и растут в пределах нормы

Согласно Британской ассоциации диетологов, хорошо спланированные вегетарианские диеты, включая веганскую, подходят для всех этапов жизни и имеют много преимуществ

Согласно Американской педиатрической академии, правильно спланированные вегетарианская и веганская диеты могут обеспечить потребности детей и подростков, однако стоит уделить особое внимание кальцию, цинку и витамину B12

Согласно Канадской педиатрической ассоциации, Хорошо сбалансированная вегетарианская диета может обеспечить потребности детей, подростков и кормящих матерей. Особое внимание следует уделить адекватному потреблению цинка, железа, незаменимых жирных кислот и витамина B12 в том случае, если из рациона исключены все продукты животного происхождения

Согласно Клинике Мейо, Правильно спланированная вегетарианская диета, включая веганскую, подходит людям всех возрастов, включая детей, подростков, беременных и кормящих женщин. Главное знать о своих потребностях в питательных веществах, чтобы спланировать рацион, удовлетворяющий их

Согласно Министерству здравоохранения Израиля, Вегетарианская диета, включая веганскую, соблюдающаяся разумно, может предоставить все необходимые продукты для нужд ребенка от рождения и до старости. Дети вегетарианцы прекрасно растут, если их меню включает все необходимые компоненты в достаточном количестве, и если они питаются в соответствии с рекомендациями питания для всех детей их возраста

Name Last namecan answer your questions in a Conversation

Вопрос задан некорректно. Веганство не является здоровым образом жизни. Здоровым питанием является сбалансированное. Видели ли вы профессиональных выступающих спортсменов веганов? Ключевое слово "выступающий", а не чемпиона позапрошлого века по шахматам, поехавшего на общей волне хайпа, чтобы выглядеть не как все.

Ваш взрослый организм может выдержать такой стресс какое-то время, не издевайтесь над ребенком, дайте ему шанс выбрать самостоятельно. 

Answer