Как восстановить режим сна, если уснуть рано не получается, и просто лежишь в кровати, пока не наступит раннее утро?

Есть только один рабочий вариант. Это не типичный список,состоящий из такого трудно выполнимого говна,как уБЕрИте ТЕлеФОны,ЗайМиТесЬ сПоРТОМ,и прочая масса однотипных советов из разряда... Читать далее