Физические нагрузки вечером, легкий ужин незадолго до сна(вроде пары яиц).
Перестаю думать о чем-то, вызывающем эмоции и мешающем успокоиться и заснуть. Сосредотачиваюсь именно на сне или... Читать далее
Если я съем кусочек сладкого, то за ним последует ещё один и ещё, пока эта сладость не закончится,а после мне хочется сладкого ещё больше.Как с этим бороться?
Собственно, у многих бывает такое, и я - не исключение. Если в доме есть сладкое, то нужно взять кусочек того, кусочек этого...
Не допускайте такого, чтобы у вас в доме находилось много... Читать далее
Вот вам небольшой списочек от меня:
Korpiklaani - хорошая финская фолк-метал группа.
Hypnogaja - не очень популярная альтернатива. Многие их песни за душу берут.
Damnation Angels - очень... Читать далее