Интуитивное питание, Фармакология спорта, Китайское исследование, Еда и мозг.
Лично на меня очень повлияла книга - Китайское исследование. Научное обьяснение пользы растительного рациона.
Возможно не накачать его за 30 дней, а 30 дней правильно питаться.
Будет нормальное питание, сразу будет видимый результат. Вот залог рельефного пресса.
Дюма "Граф Монте-Кристо"
Роберт Грин "48 законов власти"
Наполеон Хилл "Думай и богатей"
Ричард Брендсон "Теряя невинность"
Стив Харви "Мужчина с марса, женщина с Венеры"