Как начать заниматься медитацией?

спрашиваетВладислав Коряков · 12 ответов

Можно начать с простого. Сесть либо в семичастную позу(гуглите), либо просто на стул. Выпрямить позвоночник, руки положить на колени или сложить у живота. Самая простая (на мой взгляд) -... Читать далее