С помощью физических упражнений на мышцы спины.Они становятся более выносливыми и спина меньше болит, также можно практиковать сон на твердой поверхности ( выравнивает позвонки)

мне кажется из-за приятной глазу картинке, оформлено просто и со вкусом, плюс отвечают на вопрос точнее, нет ответов  на подобии: в гугле загугли

"что все азиаты на одно лицо" или китайцы поголовно громкие и невоспитанные.

Учишься на кого-нибудь, изучаешь что-то новое и тебя считают уже асом в этом деле. 

Русские медведи с сибирской зимой.